你知道吗？累死ISTJ的，从来不是工作，而是那些同事！明明可以把事情做得超好，可每次跟人打完交道，感觉身体被掏空？其实啊，真正的压力源根本不是工作本身，而是那些你必须一起共事的人！今天就来聊聊为什么，顺便爆个料！
为什么人际关系对ISTJ来说这么累？
ISTJ很务实很理性，重视结构和原则。工作时，有明确的流程和目标，很容易专注而且高效完成。但是人际关系呢？充满不确定性和情绪化。对ISTJ来说，这种不确定和不理性就是巨大的压力来源。MBTI统计也显示，ISTJ在人际互动上消耗的能量是最大的。
个人经验：办公室冲突实录
以我自己ISTJ的经验来说，真的超有感触。最近一个项目，我负责的部分都是明确的时间表和系统化的报告。但是我的同事一直改会议时间、情绪化反应、还拖稿。我想要遵守规则，但他们更在乎「氛围」和「关系」。当我指出效率问题的时候，他们觉得我冷漠不近人情。那经验让我体会到，ISTJ要应付人有多难。
事实：ISTJ的人际模式
研究显示，ISTJ比较喜欢跟少数亲近的人建立深厚连接。在认识新朋友的时候，ISTJ会花时间观察和分析，但其他人常常误以为冷漠或不感兴趣。另外，因为ISTJ很重视承诺和规则，所以当有人迟到或放鸽子时，他们会特别失望。这些小冲突累积起来，让ISTJ越来越想逃避人群。
给ISTJ的实用建议
那么ISTJ要怎么减少人际压力呢？首先，要接受不是每个人都跟你一样理性。降低期待可以减少失落。第二，练习展现一点情绪。ISTJ不擅长这个，但刻意给出对方需要的反应可以让事情更顺利。第三，确保有独处时间充电——社交完ISTJ需要安静休息。
结论：把人际当作系统来看待
对ISTJ来说，人际之所以难，就是因为它们不按系统走。但反过来想：人际关系也可以视为一个系统。了解对方的类型，调整你的沟通方式。不可预测的事情就变得可以掌握。你做到了吗？身为ISTJ，学会把「应付人」当作一项技能，就是减少压力的捷径。
